Enerjik yürüyüş gibi egzersizler sayesinde sadece İngiltere’de her yıl 10 binin üzerinde meme ve bağırsak kanseri vakalarının önlenebileceği ileri sürüldü.
Uzmanlar günde sadece 45 dakikalık hafif fiziksel faaliyet ile İngiltere’de yılda 5 bin 500 meme kanseri vakasının önlenebileceğini söyledi.
Araştırmada haftada beş gün en az 30 dakika boyunca yapılan hafif fiziksel faaliyetlerle 4 bin 600 bağırsak kanseri vakasını önlenebileceği belirlendi.
Hafif fiziksel faaliyetlerle kalbin daha hızlı atmasını sağlayan ve daha derin nefes almaya yol açan fizksel faaliyetler kastediliyor.
Kısa aralıklarla yapılan egzersizler de uzunlar kadar etkili. Önemli olan fiziksel faailyet için harcanan toplam zaman.
Dünya Kanser Merkezi Fonu tarafından yapılan hesaplamalar kanserin gelişmesine engel olmada beslenme biçimi ve egzersizin oynadığı rolün önemini bir kez daha gözler önüne serdi.
Sıkı yürüyüşün yanı sıra yapılacak diğer faaliyetler arasında yavaşça bisiklet sürmek, dans etmek, yavaşça yüzmek, bahçeyle uğraşmak, elektrikli süpürgeyle evi süpürmek de dahil olmak üzere ev işleri yapmak bulunuyor.
Kaynak : CNN Türk
Bu yazı KanseriTedaviEt.com'da yayınlanmıştır - Hafif Egzersizle Kanseri Önlemek Mümkün
Hafif Egzersizle Kanseri Önlemek Mümkün
KanseriTedaviEt.com | Salı, Ağustos 31, 2010 | 0 yorum » | Yazı boyutu :Bu ay en çok okunanlar
-
Prostat tüm erkeklerde bulunan küçük bir kestane ya da ceviz boyutundaki bir organ. Görevi spermleri taşıyan meninin penisten dışarı çıkması...
-
Aşağıda derlemiş olduğum orjinali 19.02.2009 tarihli yazıyı WebMD sitesinden aldım. Yazar R. Morgan Griffin, kanser ve kemoterapi konusunda...
-
Kanser, günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi. Sık görülmesi ve öldürücülüğünün yüksek olması nedeniyle de bir halk sağlığı sorunu...
-
Tanı koyma süresinin hayati önem taşıdığı ağır travma geçirmiş olgularda, kısa sürede elde edilen tüm vücut görüntüleri (kemik yapılar, iç o...
-
MedicineNet'in haberine göre yeni bir hedefli kanser ilacının, Herceptin gibi yedi tane ilaç başarısız olduktan sonra metastatik meme k...
-
Köpekbalığının kansere yakalanmayan tek canlı olduğu ve bu nedenle köpekbalığından elde edilecek kıkırdak, karaciğer yağı gibi ürünlerin de ...
-
Maddeyi atomik ve moleküler seviyede kontrol eden nanoteknoloji ile kanserin erken teşhisi ve kişiye özel tedavisi için yürütülen çalışmalar...
-
Davut Topcan, genç yaşta kansere yakalanmış hastalardan biri. Tedavisi halen devam ediyor. Hastalığı yakalandıktan sonra alternatif kanser t...
-
En hızlı yayılan beyin kanseri türlerinden glioblastomaya yakalanan hastalara, teşhis konduktan sonra ortalama 15 ay ömür biçiliyor. Duke Ün...
-
Oncotype Dx testi, yan etkileri ile yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren kemoterapiye gerek olup olmadığını belirliyor. Testte düşük riskt...
0 yorum
Yorum Gönder